Deine individuelle Auszeit
1:1 Begleitung
Ein Programm, das ganz persönlich für dich zusammengestellt und immer wieder angepasst wird. Yoga, Atmung, Rituale, Entspannung, Massage, Steaming, Ayurveda und mehr.
In Kempten oder online.
Frage dich
Kommt dir etwas davon bekannt vor?
- Dir fällt es schwer dich zu motivieren, an einem Kurs teilzunehmen oder regelmäßig Übungsvideos zu Hause zu machen?
- Du fühlst dich unausgeglichen und sehnst dich nach mehr Leichtigkeit und Bewegung in deinem Alltag?
- Du sehnst dich danach, dich mit deinem Körper zu verbinden und dich in dir wohlzufühlen?
- Du bist in physiotherapeutischer Behandlung und wünschst dir mehr Aufmerksamkeit für deine Beschwerden?
- Du fühlst dich gestresst, ausgepowert und brauchst mehr Ruhe. Willst dich neu sortieren und deinem Körper und Geist etwas Gutes tun.
Glaube mir, mit diesen Themen bist du nicht alleine!
Die Lösung
Warum ist eine Einzelsession so wertvoll?
Meine Philosophie ist es, gemeinsam an einem Plan zu arbeiten, der dich unterstützt. Ich will dir nichts aufdrücken, das du gar nicht möchtest. Du erhältst von mir viele Anregungen, aber keine to-do-listen.
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und finden heraus, an welchen Themen du arbeiten magst. Dann entscheiden wir auch, in welchem Umfang wir zusammen arbeiten.
Wir treffen uns sehr regelmäßig und arbeiten mindestens zwei Monate lang zusammen.
Bist du bereit...
- tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen?
- dich mehr mit deinem Körper zu verbinden und dich in dir wohl zu fühlen?
- wieder in die Kraft zu kommen, die du bereits in dir trägst?
Fokus
Ich kann dich bei folgenden Themen unterstützen
- Beckenboden Beschwerden
- Rückbildung (auch mit Baby)
- Hormonelles Ungleichgewicht
- Unterleibs- oder Zyklusbeschwerden, PCOS, Endometriose, Zysten und Myomen
- Kinderwunsch
- Stressreduktion
Wie läuft es ab?
01
Vorgespräch
02
Yogaeinheiten
Die Einheiten dauern 60 oder 90 Minuten, beinhalten je nach Bedarf Asanas, Meditations- und Atemübungen, Passive Assists (aus der Thai Massage) und eine Endentspannung.
03
Home Practice
Für zu Hause stelle ich dir Übungen zusammen, die dir persönlich helfen in den Ausgleich zu kommen. Ich werde dir auch Rezepte, Rituale und neue Gewohnheiten mitgeben, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Alle Impulse sammle ich in einem persönlichen Dokument für dich.
MEINE pakete
Fundiert
- 1 Session á 90 Minuten pro Monat
- plus 1 Check-in Call von 30min/Monat
- Übungsvideos, Audiodateien und Handouts
Ab EUR 450,-
E-Mail an: mail@piaflake.com
Paket Fundiert bekommst du ab 3 Monaten.
3 Monate lang: 450 Euro
jeder weitere Monat 145 Euro
Intensiv
- 4 Treffen á 60min pro Monat
- Übungsvideos, Audiodateien und Handouts
- Begleitung über Telegram
Ab EUR 1.000,-
Unverbindliches 30 minütiges Erstgespräch
Paket Intensiv ist ab 2 Monaten/8 Terminen möglich: 1.000 Euro
Jeder weitere Monat bzw. 4 weitere Termine kosten 480 Euro.
Flexibel
Ich biete auch ausführliche Einzelsessions an, die bei folgenden Themen Sinn machen:
- Yoni Steaming Session inkl. Kräuter
- Thai Yoga Massage
- als Zusatz zu meinem Kurs
Ab EUR 120,-
90 Minuten | vor Ort in Kempten ggf. auch Online
Was ich auch für dich tun kann
Wenn du ein besonderes Event planst...
Ihr könnt mich auch buchen für einen Junggesellinnen Abschied, für einen Blessing Way, eine Menarche Zeremonie, für einen Beckenboden Workshop oder ein Retreat.
Meldet euch einfach direkt bei mir und wir besprechen die Konditionen individuell.