Hallo, ich bin Pia.
Ich bin Female Health Guide, Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin und Mama zweier Kinder (geboren 2017 und 2019). Ich wohne in Kempten im wunderschönen Allgäu.
Ich liebe es mich zu bewegen und in der Natur zu sein, denn das erdet mich und gibt mir Energie. Gesundes Essen macht mich glücklich, genauso wie dunkle Schokolade und guter Kaffee. Reisen ist meine Leidenschaft, ich liebe es in eine andere Kultur einzutauchen, die Landessprache (versuchen) zu sprechen und ganz weit weg von meinem Alltag anzukommen.
Zum Yoga gekommen bin ich durch Zufall. Seitdem habe ich viele Vorurteile über Bord geworfen und habe mich voll und ganz in die Praxis verliebt. Yoga ist für mich eine Verabredung mit mir selbst zu haben. Reinzuhören, was mich bewegt und achtsam und kraftvoll durch Bewegung und Meditation zu Hause ankommen. Die Lebendigkeit meines eigenen Körpers spüren, das Gedankenkarussell verlassen und wieder mehr Raum in Geist und Körper schaffen. Das Herz weit werden lassen, um mit einem großen Lächeln für mich selbst, für meine Mitmenschen und für die Natur in die Welt zu treten. Seit der Geburt meiner ersten Tochter gebe ich mit Begeisterung weiter, wie Yoga in dieser aufregenden Zeit als werdende bzw. junge Mutter unterstützen kann.
Ich habe meine 500h Yogalehrer Ausbildung im Yoga Garden in San Francisco absolviert. Ich bin zusätzlich in Schwangerenyoga, Yin Yoga, Moon Yoga und Beckenboden Yoga ausgebildet. Ich sehe mich als lebenslange Yogaschülerin, die weiterhin verschiedene Yogastile und auch Bewegungsarten ausprobiert. Aktuell lerne ich den faszialen Beckenboden bei Divo Müller genauer kennen und freue mich schon auch Faszientraining in meine Yoga stunde miteinfliessen zu lassen.
Lehrer und Inspirationen auf meinem Yogaweg sind: Jean Mazzei, Annie Carpenter, Jason Crandell, Shiva Rea, Peter Walters, Judith Hanson Lasater, Marcus Henning Giess, Jane Austin, Andrea Kampermann, Leslie Howard, Divo G. Müller.
Wir Frauen sind so unendlich kraftvoll. Wir bringen Kinder auf die Welt, durchleben täglich eine andere Phase unseres Monatszyklus und haben oft noch mit Ungleichstellungen in unserem sozio-ökonomischen Umfeld zu kämpfen. Von Natur aus leben wir weiblichen Wesen intuitiv, kümmern uns liebevoll um unsere Mitmenschen und verkörpern gleichzeitig das freie Wilde.
Ich selbst hatte schon immer Zyklusprobleme, dazu kamen in stressigen Phasen schmerzende Verdauungsprobleme. Stimmungsschwankungen sind auch kein Fremdwort für mich. Nach den Schwangerschaften konnte ich meinen Körper und Geist besser verstehen und lieben lernen. Bestimmte Yogaübungen, ayurvedische Gerichte und ätherische Öle haben mir geholfen wieder in mein Gleichgewicht zu kommen. Mir ist immer bewusster geworden, wie wichtig es als Frau ist Selbstfürsorge zu praktizieren. Besonders wir Frauen tendieren dazu uns selbst als letztes Gutes zu tun, dabei können wir unsere Essenz nur wirklich leben, wenn wir auch selbst in unserer Fülle sind.
Angebot
Mein Angebot richtet sich an Frauen, die Balance in den Alltag bringen möchten und sich in ihrer Haut wohl fühlen wollen. Dabei spielt der Schossraum eine tragende Rolle: ob bei der Prävention oder Rehabilitation von Beckenbodenbeschwerden, bei Zyklusthemen und bei der Nervensystemregulation. In meinem Potpourri von Yogastunden ist für jede Lebensphase der Frau etwas dabei. In einer Einzelbegleitung erarbeiten wir gemeinsam einen Plan, wie dein ganzes System wieder in Balance gebracht werden kann. Und in längeren Formaten wie Workshops oder Retreats tauchen wir tiefer in ein bestimmtes Frauenthema ein, umsorgen uns und nehmen eine Auszeit vom (Familien-) Alltag.
Mission
Ich möchte mehr Frauen erleben, die ihren Körper kennen und lieben, wissen wie sie ihren Alltag leichter gestalten können. Ich wünsche mir mehr Mütter, die an sich glauben, gute Partnerschaften leben, die Zeit mit ihren Kindern im Moment genießen, ihrem Herzen folgen, Mut für einen Neuanfang haben, regelmässig Selbstfürsorge üben und sich Auszeiten gönnen.
Ich möchte Frauen auf ihrem Weg in die Balance und Leichtigkeit begleiten. Ich moechte ermutigen über Tabuthemen zu sprechen und dich mit Hilfe der umfassenden Yogalehre, dem Beckenbodentraining und Zyklusbewusstsein unterstützen in deine Frauenkraft zu kommen. Frauenkreise und der Austausch in einer wachsenden Frauen Community liegen mir dabei sehr am Herzen.
Zertifizierungen
Ich habe meine 500 Stunden Ausbildung im Yoga Garden San Francisco absolviert. Seit 2015 unterrichte ich Yoga in Studios, Familienzentren, Unternehmen und privat.
Bei Markus Henning Giess von Yin Therapy lerne ich die achtsame Art des Yin Yoga ausführlich kennen. Ich bin in einem 200h Programm und habe schon die Hälfte geschafft.
Bei Marisa Torrigino im Yoga Garden San Francisco und bei Eva Holl im Tri Yoga München
Moon Yoga ® wurde von Andrea Kampermann entwickelt. Es ist ein Yogastil, der für alle Frauen auch mit Kinderwunsch, Endometriose und hormonellem Ungleichgewicht geeignet ist. Er hilft dir dich (wieder) mit deinem Unterleib zu verbinden, Stress zu reduzieren und in Balance zurück zu finden.
Pelvic Floor Yoga Ausbildung bei Leslie Howard
Bei Sachi Doctor in San Francisco habe ich Ayurveda, die Schwesternwissenschaft des Yoga, kennen und lieben gelernt. Dieses Wissen für ganzheitliche Gesundheit gebe ich in Einzelsessions, Workshops und Retreats weiter.
Bei Keli Garza von steamychick.com
bei Divo G. Mueller von der somatisch academy
B.A. an der DHBW Ravensburg, M.B.A. an der Steinbeis Hochschule Berlin