donnerstags, 11:00 - 12:00 Uhr
Mama Baby Yoga - Outdoor
in Kempten (Calisthenics Park, hinter DAV Zentrum)
5 Euro Schnuppern
13 Euro Einzelstunde
Yeah, wir gehen nach draußen! Und zwar mit Baby. In dieser Outdoor Yoga Stunde üben wir beckenbodenfreundliches & kräftigendes Yoga und integrieren die Babys.
Am Besten ist diese Stunde für Mamas mit Babys im Alter von 3-12 Monaten geeignet. Du brauchst eine Yogamatte und eine Decke (und evtl. Spielsachen) für dein Kind.
Bitte melde dich bis 8:30 Uhr morgens an, damit ich besser planen kann. Die Stunde findet nur bei trockener Witterung statt (wenn nicht, ist sie bis spätestens 8:30 Uhr im Anmeldetool gecancelt).
Termine: 21. Juli um 9 Uhr | 5. August um 18 Uhr | 10. September um 9 Uhr
Mini Yoga & Wander Retreat
Mariaberg (Kempten)
25 Euro
Dieses Mini Yoga Wander Retreat ist für alle geeignet, die eine kleine Auszeit vom Alltag brauchen und ihre Akkus wieder volltanken möchten. Wir wandern achtsam durch den Wald auf den Berg, wo wir die Weite geniessen und eine Stunde Yoga üben werden.
Auf der Wanderung wirst du dich Selbst und die Natur um dich herum ganz bewusst wahrnehmen. Die Yogastunde auf dem Berg gibt dir Kraft und Energie durch die enge Verbundenheit mit der Erde und dem Universum. Nach einer kleinen Stärkung geht es gemeinsam wieder bergab bis zum Treffpunkt.
Du brauchst: Yogamatte (oder Handtuch), Wasserflasche, Sonnencreme und Sonnenhut. Du kannst an den Vormittagsterminen gerne dein Baby in der Trage mitnehmen.
Dauer: ca. 2h
Treffpunkt: Rottachbrücke am Pulvermühlweg (Koordinaten: 47.71762602792309, 10.282478391078618).
Das Mini Retreat findet nur bei guter Witterung statt und bei mindestens 3 Teilnehmern. Anmeldung bis spätestens 3h vor Beginn.
Auszeit vom Alltag
Tauche ein in die Fülle der Natur, erde dich wieder und verbinde dich mit dem Universum.
Atmung
Waldluft und Bergluft bereichern deinen Atem.
Austausch
In einer kleinen Gruppe kannst du dich mit anderen austauschen.