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Moon Yoga
Mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
Neuer Kursstart am 19. Juni 2024 | 6x 90 Minuten
Moon Yoga® hilft uns Frauen unsere Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen, und uns mit einer liebevollen Art und Weise mit unserer ureigenen weiblichen Kraft und unserem Schoßraum zu verbinden.
SPECIAL
Moon Yoga® + Circle
Neue Termine gibt es im Herbst
Ein Frauenkreis ist Rückzugsort für uns Frauen, in dem wir uns gegenseitig bestärken und wieder Kraft sammeln können. Hier können wir einfach nur Sein, ganz authentisch, ohne Druck und ohne Ziel. Ein Kreis eben.
Zu jedem Termin gibt es ein bestimmtes Thema, mehr dazu findest du auf der Buchungsseite. Die Plätze sind begrenzt auf 10 Personen, daher ist eine frühzeitige Anmeldung empfohlen.
Was ist Moon Yoga®?
Moon Yoga® wurde von Andrea Kampermann speziell für die Bedürfnisse von Frauen entwickelt. Seine Praxis hilft uns Frauen unsere Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen, und uns mit unserer ureigenen weiblichen Kraft wieder zu verbinden.
Hier hab ich eine Moon Yoga Stunde für dich zum Schnuppern. Viel Spaß dabei!
Zyklusangepasst
In der Moon Yoga® Stunde kannst du immer teilnehmen, egal in welcher Zyklusphase du dich befindest. Ich gebe dir unterschiedliche alternative Übungen.
Verbindung
Komme raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Stärke die Verbindung zu deinen weiblichen Energiezentren und das Vertrauen in deinen Körper.
Stressabbau
Moon Yoga® erdet dich und hilft dir dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
Was ist das Besondere an Moon Yoga®?
Moon Yoga® kombiniert Übungen aus dem fließenden Vinyasa Yoga, aus dem Faszien & Yin Yoga, dem Fertility & Hormon Yoga sowie aus dem entspannenden Restorative Yoga. Auch die Lehren der Urvölker und das Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin sind Teil von Moon Yoga®.
Im Gegensatz zu anderen Yogastilen berücksichtigt Moon Yoga® die weibliche Anatomie, den weiblichen Zyklus und seine vier Phasen, eine mögliche Frühschwangerschaft und mögliche Unterleibsbeschwerden.
Was macht eine Moon Yoga Stunde aus?
Im Moon Yoga® geht es vor allem um die Wahrnehmung und Verbindung zum Schoßraum. Es geht nicht darum wie eine Haltung aussieht, sondern darum, was die Haltungen in deinem Körper bewirkt und wie es sich für dich anfühlt.
Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Haltungen) sind ebenso Bestandteil der Stunde wie auch intuitive Flows, Visualisierungen und Übungen, die uns mit unserem Schoßraum verbinden.
Wobei kann dich Moon Yoga unterstützen?
- Deinen Hormonhaushalt und dein Nervensystem auszugleichen
- Deine urweibliche Kraft (wieder) zu finden
- Emotionales Gleichgewicht und Optimismus zu schaffen
- Deine Verbindung zum Schoßraum als Sitz der weiblichen Kraft zu fördern und somit dein Körpergefühl, dein Selbstvertrauen, und die Selbstliebe zu stärken
- Deine Organversorgung (besonders der Fortpflanzungsorgane) zu verbessern, indem fasziale Verklebungen gelöst werden
- Dein Immunsystem zu stärken und dadurch Entzündungen reduzieren und Schmerzen lindern
- Deine Fruchtbarkeit zu fördern
- Die Entgiftung deines Körpers
Für wen ist Moon Yoga geeignet?
- Für Frauen allen Alters
- Für Frauen mit und ohne weibliche Geschlechtsorgane
- Für Frauen mit hormonellem Ungleichgewicht, Endometriose, PCOS, Myomen, Polypen, Zysten, Schilddrüsenerkrankungen und starkem PMS
- Für Frauen, die sich Unterstützung während der Kinderwunschbehandlung wünschen
- Für Frauen, die präventiv etwas für ihre Beckenbodengesundheit tun wollen
- Für Yoginis mit und ohne Vorerfahrung
Für 0 EURO | Yoga für die Menstruationsphase
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