Vielleicht kennst du diese Momente aus deinem Arbeitsalltag: Eine langjährige Teilnehmerin in deinem Kurs wird schwanger und plötzlich ändern sich ihre Bedürfnisse komplett. Oder eine Frau kommt mit körperlichen Beschwerden zu dir in die Praxis, doch du spürst: Hinter den Verspannungen steckt ein tiefer Wunsch nach einem Kind, der ihr Nervensystem in dauerhafte Anspannung versetzt.
Du begleitest Frauen in unterschiedlichen Lebenslagen, doch gerade in den großen Übergängen – vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis hin zum Mama-Sein – stoßen klassische Methoden oft an ihre Grenzen. Du siehst die körperlichen Veränderungen, aber du nimmst auch wahr, wie sehr diese Frauen emotional ‚gehalten‘ werden wollen. Oft fehlt genau hier das passende Werkzeug, um sie nicht nur körperlich sicher, sondern auch seelisch fundiert durch diese Transformation zu tragen.
Wir leben in einer Gesellschaft, die Ergebnisse feiert (den positiven Schwangerschaftstest, das gesunde Baby), aber die Übergänge dazwischen oft vernachlässigt.
Dabei sind genau diese Schwellenzeiten – vom Mädchen zur Frau, vom Kinderwunsch zur Mutter, von der Schwangeren zur Wöchnerin – die Momente, in denen Frauen am verletzlichsten sind.
Die umfassende Begleitung in diesen Phasen ist der Fokus unserer Schwangerenyoga Ausbildung, die mehr ist als nur ein nullachtfünfzehn Pränatal Yoga Teacher Training.
Wenn es mehr braucht als Asanas
Als Yoga-Lehrerinnen, Hebammen, Doulas oder Physiotherapeutinnen sind wir oft hervorragend darin ausgebildet, den Körper zu betreuen. Wir wissen, wie sich die Rectus Diastase schließt und welche Übung bei Ischias hilft. Das ist essenziell (und wir lieben Anatomie!).
Aber eine Frau in diesen Übergängen braucht mehr als nur Übungen. Sie braucht Werkzeuge, um ihr Nervensystem regulieren zu können.
In den Phasen von Kinderwunsch, Schwangerschaft und Wochenbett ist das Nervensystem oft extrem gefordert. Unsicherheit, hormonelle Wellen und Schlafmangel triggern alte Muster. Wenn wir als Begleiterinnen hier nur auf der muskulären Ebene arbeiten, erreichen wir die Frau oft gar nicht in der Tiefe.
Was wäre, wenn wir Yoga nicht nur als „Turnen“, sondern als Werkzeug zur Co-Regulation verstehen? Wenn wir lernen, wie wir durch unsere Stimme, durch Mantras, durch Berührung und gezielte Entspannungstechniken (wie Yin Yoga oder Restorative) einen sicheren Hafen schaffen, in dem das Nervensystem der Frau wieder auf „Sicherheit“ schalten kann?
Der Frauenkreis als Medizin
Das zweite fehlende Puzzleteil ist die Gemeinschaft.
Früher wurden Frauen in diesen Lebensphasen von einem ganzen Dorf unterstützt. Heute sitzen sie oft isoliert in einer Wohnung. Unsere Erfahrung hat gezeigt: Ein Frauenkreis ist keine nette Kaffeerunde. Er ist ein uraltes Instrument, das Halt gibt in solchen Zeiten.
Wenn Frauen im Kreis zusammenkommen, ihre Geschichten teilen und gemeinsam Rituale erleben – sei es ein Blessing Way vor der Geburt oder ein Closing-Ritual nach dem Wochenbett oder einfach ein Sharing Circle im Schwangerenyogakurs – passiert Heilung auf einer Ebene, die kein Einzelcoaching ersetzen kann. Oxytocin fließt, Stresshormone sinken, Verbindung entsteht.
Yoga für Frauen³: Begleitung in den 3 großen Wandlungsphasen.
Genau an diesem Punkt setzen wir mit unserer Fortbildung an. Wir glauben, dass moderne Frauenbegleitung beides braucht:
- Das fundierte Wissen: Über Beckenboden, Faszien und die physiologischen Veränderungen in den 3 Phasen (Kinderwunsch, Schwangerschaft, Rückbildung).
- Die energetische Tiefe: Das Wissen um Frauenkreise, Rituale, Zyklusbewusstsein und die Arbeit mit dem Nervensystem.
Es ist die Verbindung aus Katjas Liebe zur feinstofflichen Arbeit, zu Mantras und der Seele, und Pias Leidenschaft für funktionelle Anatomie und den weiblichen Körper. “Das wird genau die Weiterbildung, die wir uns selbst damals gewünscht hätten” – so fühlt es sich für uns beide nach vielen Jahren Praxiserfahrung im Yoga für Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft an.
Wir wollen dich nicht nur mit den passenden Asanas ausstatten (die bekommst du natürlich auch!), sondern dir zeigen, wie du Frauen wirklich durch diese intensiven Lebensphasen trägst – vom ersten Wunsch bis zur gefestigten Mutterschaft.
Spürst du, dass deine Arbeit bereit für mehr Tiefe ist?
Wenn du lernen möchtest, wie du Yoga, Zykluswissen und die Magie von Frauenkreisen zu einem ganzheitlichen Angebot verwebst, dann laden wir dich ein, im Frühjahr 2026 zu uns nach Kempten (Allgäu) zu kommen.
Lass uns gemeinsam den Raum kreieren, den Frauen heute so dringend brauchen.
