Die Wärme des Dampfes lässt die Blutgefäße weit werden. So wird die Durchblutung an und um die Yoni herum sowie auch die Versorgung der im Becken liegenden Organe verbessert. Das Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe in die Zellen dieser Organe, also in die Gebärmutter mit Vaginalkanal und Gebärmutterhals, sowie auch in die Blase und den Darm. Wie bei jedem Organ trägt eine erhöhte Durchblutung dazu bei, die allgemeine Funktion und Vitalität zu verbessern und mehr zu fühlen. Die Vulva kann durch das Yoni-Steaming an Volumen und Spannung gewinnen, was zu einer gesteigerten Empfindung führen kann. Einige Frauen empfinden dies als lustvoll.

Der Dampf reinigt die Hautzellen gründlich, kann Unreinheiten beseitigen und zur Zellregeneration beitragen. Durch das Dämpfen werden sowohl äußere als auch innere Gewebezellen gründlich gereinigt und entwässert, was unter anderem zur Reduzierung oder Beseitigung von geschwollenen oder entzündeten Stellen, eingewachsenen Haaren oder verstopften Poren beiträgt. Der Talg fließt ab und die Schleimhaut nimmt Feuchtigkeit auf. Also ähnlich wie beim Gesichtsdampf. Das tut gut, besonders wenn die Vaginalschleimhaut zu Trockenheit neigt. Tatsächlich fungiert sie als natürliche Schutzbarriere gegen Krankheitserreger, solange sie ausreichend feucht bleibt.

Außerdem wirkt der Steam auch entspannend für die Muskulatur. Besonders der Beckenboden wird hier erreicht. Die Beckenboden Muskulatur ist oft nicht elastisch genug ist, um unserem Alltag Stand zu halten, das bedeutet, sie ist entweder zu schlaff oder zu fest. In beiden Fällen kann Yoni Steaming unterstützen. Dein Becken wird durch den aufsteigenden Dampf erwärmt, die Muskeln entspannen und bilden damit einen guten Ausgangspunkt, um deinen Beckenboden zu trainieren. Für das Training des Beckenbodens braucht es zunächst Entspannung, damit du auch anspannen kannst. 

Hitze wirkt nicht nur entspannend und entkrampfend lokal an der bedampften Stelle der Yoni, sondern löst auch eine beruhigende Wirkung über das Nerven- und Hormonsystem im ganzen Körper aus. Diese Erklärung verdeutlicht, warum viele Frauen durch das Yoni-Steaming eine tiefe körperliche und seelische Entspannung erfahren. Wenn man abends steamt, führt dies mit hoher Wahrscheinlichkeit zu einem sehr guten Schlaf.

Du unterstützt mit dem Steam die Reinigung deiner Gebärmutter und trägst dazu bei, dass dein Zyklus regelmäßiger und deine Blutung “effizienter” verläuft. Auch wenn die Gebärmutter diese Reinigung völlig selbstständig durchführen können sollte, erschweren verschiedene Praktiken (z. B. Tampons und orale Empfängnisverhütung) diese Reinigung, was häufig an einer Zunahme von Blutgerinnseln und brauner Menstruation zu erkennen ist. 

Dampf kann die Anfälligkeit für Infektionen verringern, indem er unregelmäßigen Ausfluss ableitet, wodurch die Vagina einen geeigneten pH-Wert und eine gesunde Flora besser aufrechterhalten kann. Denn unregelmäßiger Ausfluss ist oft ein guter Nährboden für Bakterien, Hefen und Viren. Es ist auch möglich, dass der durch das Dämpfen verursachte Temperaturanstieg hitzeempfindliche Viren wie HPV bei Kontakt abtötet.

Dampf kann den Qi-Fluss erhöhen, denn vaginaler Dampf stimuliert einen Meridianpunkt namens Konzeptionsgefäß, der sich dort befindet, wo drei der stärksten Yin-Kanäle im Körper zusammenlaufen – der Konzeptionskanal-, der Gouverneurs- und der Penetrationskanal. Diese drei Kanäle sind für den gesamten Qi-Fluss durch die oberen und unteren Körperteile sowie alle Extremitäten verantwortlich.