Im Pilates und in einigen Yogastunden hatte ich zum ersten Mal vom Beckenboden gehört (das war vor ca. 10 Jahren). Aber ehrlich gesagt habe ich nie so richtig verstanden, was…
Tot geglaubt war dieses geleeartiges Gewebe noch bis vor ein paar Jahren. Wir wissen heute, dass Faszien genauso wichtig sind wie unsere Muskeln und vielleicht sogar der Ursprung für unsere…
Je nach Erziehung, Partnerschaften, ärztlichen Behandlungen, Geburten, Traumata, deinem Umfeld und auch deiner Körperhaltung ist dein Becken (ich nenne es auch gerne Schoßraum) geprägt. Und somit hat jedes Becken eine…
Das Becken, der Beckenboden, unser Schoßraum - der Ort für unsere Intuition, für unsere Weiblichkeit. Heute gebe ich dir einen kleinen Einblick in die Funktion des Beckenbodens und warum der…
Wir atmen automatisch jeden Tag ein und aus, nachts wenn wir schlafen atmen wir weiter und muessen nicht mal darüber nachdenken. Wahnsinn, was unser Körper einfach tut damit wir am…
Nur für kurze Zeit hast du die Möglichkeit dir die Beckenboden Challenge von Herbst 2024 zu holen. Du hast dann ganze 4 Monate Zeit alle Inhalte der Challenge (10 Videos davon 2 längere Aufzeichnungen) in aller Ruhe durchzumachen.